Czy fitness to dobre rozwiązanie?

Każdy w pełni zdaje sobie sprawę, że największa praca to praca nad sobą. Nie bez powodu Anna Lewandowska oraz Ewa Chodakowska – królowe naszego fitnessu – w minionym czasie zyskały naprawdę niezwykle na popularności. Ich motywacyjne posty, żywieniowe konsultacje jak i ustalanie wyzwań pozwoliły zmienić nastawienie do życia wielu kobiet

Plan treningowy na rzeźbę

Wielu spośród nas pragnęłoby nabrać nieco masy mięśniowej. W owy sposób jesteśmy w stanie nie tylko zmienić własny wizerunek zewnętrzny, lecz także zbudować pewność siebie, jak również atrakcyjność w oczach kobiet. W niniejszym celu najlepiej jest się bezspornie zapisać na siłownię, w której będziemy potrafili ćwiczyć pod okiem profesjonalnego instruktora,

Skuteczny trening na rzeźbę

29 Sty Brak komentarzy admin Fitness , ,

Niemało osób uczęszczających na siłownię stale realizuje trening na masę. Jest to duży błąd, gdyż jego ciągła realizacja powoduje zbieranie się tłuszczu. Wynikiem tegoż jest nie jedynie pogorszenie wyglądu, lecz też stanu zdrowia. Stąd warto rozważyć realizację treningu na rzeźbę po długotrwałej pracy nad budową mięśni. Tego gatunku trening powinien