Möglicherweise gehören Sie zu den Menschen, die sich häufig die Augen reiben, um Reizungen oder Müdigkeit zu lindern oder einfach aus Reflex. Aber wussten Sie, dass dieser Schritt mehr Probleme verursachen als lösen könnte? In der Tat, Es ist riskant, sich die Augen zu reiben für Ihre Augengesundheit und Ihre Haut. Hier sind einige Gründe, warum es am besten ist, diese Geste zu vermeiden.
Gefahr von Augeninfektionen
Einer der Hauptgründe, warum Sie auf das Reiben Ihrer Augen verzichten sollten, ist folgender: erhöhtes Infektionsrisiko. Unsere Hände tragen viele Bakterien und andere Mikroorganismen, die bei Kontakt mit den Augen diese Keime leicht übertragen können. Eine Augeninfektion kann besonders schwer zu behandeln sein und zu schwerwiegenden Komplikationen führen, wenn sie nicht umgehend behandelt wird.
Bindehautentzündung
Eine Bindehautentzündung ist eine Entzündung der Membran, die das Auge und die Innenseite der Augenlider bedeckt. Sie kann durch Bakterien, Viren, Allergene oder Reizstoffe verursacht werden. Wenn Sie Ihre Augen reiben, erhöht sich das Risiko, dass Bakterien oder Viren in das Auge gelangen, was zu einer infektiösen Bindehautentzündung führen kann.
Schweinestall
Ein Gerstenkorn ist eine Infektion des Haarfollikels einer der Talgdrüsen, die sich nahe der Wimpernbasis befinden. Sie werden durch ein Bakterium namens verursacht Staphylococcus aureus. Das Reiben Ihrer Augen kann die Einschleppung dieser Bakterien in den Follikel begünstigen, was zu einem schmerzhaften und unansehnlichen Gerstenkorn führt.
Reizungen und Ekzeme
Auch das Reiben der Augen kann zu Hautreizungen führen und bereits bestehende Hauterkrankungen verschlimmern. Die Haut um die Augen herum ist besonders dünn und empfindlich, was sie anfälliger für äußere Einflüsse macht. Wenn Sie Ihre Augen reiben, besteht die Gefahr, dass dieser empfindliche Bereich beschädigt wird und Rötungen, Entzündungen und sogar Ekzeme auftreten.
Atopische Dermatitis
Menschen, die an Neurodermitis oder Ekzemen leiden, leiden häufig unter trockener und empfindlicher Haut. Das Reiben der Augen trägt zur weiteren Austrocknung der Haut bei und kann die Hautbarriere reizen. Dadurch können Allergene und Reizstoffe leichter eindringen, was zu einer Verschlimmerung der Ekzemsymptome führt.
Verschlimmerung von Allergien
Wenn Sie zu Augenallergien neigen, wissen Sie wahrscheinlich, dass das Reiben Ihrer Augen die Symptome verschlimmern kann. Dies liegt daran, dass durch diese Aktion mehr Histamin freigesetzt wird, eine Chemikalie, die an der allergischen Reaktion beteiligt ist, und so zusätzliche Augenentzündungen, Juckreiz und Rötungen verursacht.
Gesundheitsrisiken für die Augen
Neben der Gefahr von Infektionen und Hautreizungen kann das Reiben der Augen auch zu Schäden an den inneren Strukturen des Auges führen. Hier sind einige der Beschwerden, die durch diese schlechte Angewohnheit verschlimmert oder verursacht werden können:
Keratitis
Keratitis ist eine Entzündung oder Infektion der Hornhaut, dem klaren Teil an der Vorderseite des Auges, der einfallendes Licht auf die Netzhaut fokussiert. Durch Reiben der Augen kann die Oberfläche der Hornhaut beschädigt werden, was das Risiko einer Keratitis erhöht.
Glaskörperablösung
Manche Menschen neigen zur Glaskörperablösung, einem Phänomen, bei dem sich das klare Gel (Glaskörper), das das Innere des Auges ausfüllt, von der Netzhaut im hinteren Teil des Auges zu lösen beginnt. Starkes Reiben der Augen kann dieses Peeling verursachen oder verschlimmern und zu Symptomen wie Fliegen oder Lichtblitzen führen.
Wie vermeide ich es, mir die Augen zu reiben?
Um das Reiben der Augen zu vermeiden, ist es wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen dieser Angewohnheit zu kennen und Maßnahmen zu ihrer Behebung zu ergreifen.
Schützen Sie Ihre Augen
Der Schutz Ihrer Augen vor Umwelteinflüssen wie Staub, Umweltverschmutzung oder Wind kann den Drang, sich die Augen zu reiben, verringern. Tragen Sie im Freien eine Brille oder Sonnenbrille, um eine Schutzbarriere um Ihre Augen zu schaffen.
Bekämpfen Sie die Ermüdung der Augen
Augenermüdung, die durch längeres Arbeiten am Bildschirm (Computer, Laptop, Tablet usw.) entsteht, kann zu einem unwiderstehlichen Bedürfnis führen, sich die Augen zu reiben. Machen Sie über den Tag verteilt regelmäßig Pausen und befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Starren Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf einen Punkt in 20 Fuß Entfernung (ca. 6 Meter). Dadurch können Sie Ihre Augen schonen und die Augenbelastung reduzieren.
Behandlung von Allergien
Wenn Sie unter Allergien leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Augenarzt, um eine geeignete Behandlung zu finden, die Ihre Symptome lindert. Vermeiden Sie außerdem Allergene so weit wie möglich, indem Sie die Raumluftqualität Ihres Zuhauses optimieren, Ihre Pollenbelastung begrenzen oder sich um Ihre Haustiere kümmern.
Kümmere dich um deine Haut
Um Reizungen und Juckreiz zu vermeiden, ist es wichtig, die Haut um die Augen herum zu pflegen. Verwenden Sie für diesen empfindlichen Bereich geeignete Produkte, wie spezielle feuchtigkeitsspendende und beruhigende Cremes für die Augenpartie oder mizellare Reinigungsmittel auf Wasserbasis. Tragen Sie außerdem regelmäßig Sonnenschutzmittel im Augenbereich auf, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen zu schützen.
Kurz gesagt, das Reiben der Augen mag harmlos erscheinen, aber diese Geste kann mehrere Probleme für die Gesundheit Ihrer Augen und die Qualität Ihrer Haut verursachen. Wenn Sie einige der oben genannten Tipps befolgen, wird Ihnen das gelingen Reduzieren Sie das Risiko von Infektionen und Hautreizungen und andere Unannehmlichkeiten, die mit dieser Gewohnheit verbunden sind.