Aktualnie panuje moda na bycie „fit”. Prawdopodobnie każdy z nas śni o perfekcyjnej formie, pięknych nogach i płaskim, wyrzeźbionym brzuchu. Często męczymy się wymagającymi dietami, a ich skutków, jak nie było, tak nie ma. Nie zdajemy sobie sprawy, że samo odżywianie się nie sprawi, że osiągniemy tak upragniony efekt.
Jak zacząć na siłowni
